Was kann zusätzlich in eine Yoga + Reiten-Stunde einfließen?

 

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Atemerfahrung
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Wahrnehmungsübungen (Übungen zur Verbesserung der Sinneswahrnehmung)
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Meditationen
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Partnerübungen
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Entspannungsgeschichten mit eingebauten Formeln des autogenen Trainings
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Vereinfachte Entspannung nach Jacobson

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